孩子是上帝給父母最好的禮物，每個家庭都期待能有一個聰明、可愛、健康的寶寶。那么“懷孕前應注意些什么？” “懷孕5個月了，應補充些什么營養(yǎng)呢？”……今日，瀘州市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任羅玉輝副主任醫(yī)師為市民解答有關妊娠期間的各種疑問，為小天使們的平安降臨、健康成長，提供精心專業(yè)的指導！

市民：請問羅玉輝副主任，懷孕前應注意些什么？

羅玉輝：準父母們想要生聰明健康的寶寶，就要提前做好各方面的準備工作。懷孕前三月及妊娠三個月均應服葉酸片，慎用藥物，忌煙酒；遠離放射線；正確驗孕。

市民：我懷孕2個多月，生活中應注意些什么呢？

羅玉輝：懷孕前三月應保持心情愉快，正確對待早孕反應。懷孕期間同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮收縮造成流產(chǎn)；避免不當腹壓增加、謹防滑倒、不要舟車勞頓、忌藥物或煙酒；切勿暴露在輻射線或高壓電波下，注意電腦、電視、微波爐、手機等輻射，同時應避免性生活。

尤其需要重視的是——警惕妊娠期間出血。導致岀血的原因有子宮外孕、流產(chǎn)、著床位置不適當、胎盤著床位置太低、孕婦太勞累等，如一旦出血，應及時去正規(guī)醫(yī)院找專家就診。

市民：老婆懷孕5個月了，這時應補充些什么營養(yǎng)呢？

羅玉輝：孕中期是糾正、調(diào)整和補充營養(yǎng)的最佳時期。孕婦應做到缺什么，補什么，缺多少，補多少，既要注意營養(yǎng)不良，又要防止營養(yǎng)過剩，避免孕期過胖，產(chǎn)后減肥困難。注意飲食結構安排，葷素搭配，粗細配合。

市民：我懷孕6個月了，近期感覺腿有點抽筋，腳也有些水腫，請問這正常嗎？

羅玉輝：妊娠中期孕婦常見尿頻、腰酸背痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等癥狀。孕婦應隨時改變站、坐姿勢，讓血液循環(huán)，或請先生幫忙按摩，舒緩不適。躺著時，可在小腿肚放個枕頭，幫助血液循環(huán)，避免腫脹。在安全性前提下，適度做點緩和的運動。甚至可使用托腹帶，讓肚子的重量有個支撐點。另外，需要適當補鈣。

市民：寶寶7個月了，我能感覺明顯的胎動，懷孕后期要注意些什么呢？

羅玉輝：胎兒的胎動孕婦一般在16～20周就能感覺。您可在早、中、晚靜臥床上，靜數(shù)1小時，乘以4為12小時胎動。若大于等于30次/12小時或大于等于3次/小時為正常。

妊娠晚期孕婦要適當運動、注意膳食、衛(wèi)生及腹痛和浮腫情況，定時產(chǎn)檢，注意產(chǎn)兆, 做好臨產(chǎn)前心理和物品的準備。