???

我院內(nèi)三科主任李玉梅教您如何養(yǎng)肺

?

??? 立秋一過，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，所謂“一場秋雨一場寒”，人們經(jīng)過一個夏天的暑熱熏蒸，必然會消耗大量的體力和精力，所以有句俗話說：“入夏無病三分虛?！比肭锖螅由蠚夂虮容^干燥，很多慢性疾病容易復發(fā)或加重，所以秋季做好養(yǎng)生顯得尤為重要。那么，秋季應該如何調(diào)養(yǎng)身體呢？傳統(tǒng)醫(yī)學認為金秋養(yǎng)肺最為適宜。?

?

秋季養(yǎng)肺是重點

?我院肺病科（內(nèi)三科）主任李玉梅介紹，《皇帝內(nèi)經(jīng)》說：“從陰陽則生，逆陰陽則死”，這句話為我們的四季養(yǎng)生提供了很好的思路和原則。根據(jù)中醫(yī)四季與五臟相對應理念，秋季對應之臟為肺臟，其當令之氣為“燥”。也就是說在秋季，燥邪是傷害肺臟的一個主要原因。立秋之后暑意退去，秋意漸涼，秋燥來襲之際，正是補肺之時。

根據(jù)“肺為嬌臟，喜潤惡燥”的特點，故秋季養(yǎng)肺重在“斂、養(yǎng)”，斂即為收斂，針對肺氣而言；而“養(yǎng)”則為“潤養(yǎng)”之意，針對肺陰而言。因此，秋季養(yǎng)肺的重點在于“收斂肺氣，養(yǎng)陰潤肺”。

?

專家話“秋季養(yǎng)肺”秘方

???秋季如何養(yǎng)肺，以增強體質(zhì)，抗病益壽，是人們比較關注的話題。李玉梅表示，秋季養(yǎng)肺，應從生活習性、飲食藥補、經(jīng)穴、運動四個方面進行保健養(yǎng)生，常用的方法有：

???生活養(yǎng)肺：在生活習性方面，應順應天時，起居有節(jié)，“早臥早起，與雞俱興”，以晚上10：00—11：00入睡、早上6：00—7：00起床最為適宜。如此，亦可收斂肺氣，避免體內(nèi)陽氣發(fā)散。

???飲食、藥補養(yǎng)肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，盡量少食蔥、姜、辣椒等辛味之品，適當多食酸味果蔬，如蘋果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂等。秋燥易傷津液，使人容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、小便短少黃赤、大便干結(jié)、皮膚干燥等癥狀，可選擇一些潤燥養(yǎng)陰的食物，如銀耳、黑白木耳、燕窩、阿嬌、梨、芝麻、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜、枇杷等。而在藥補方面，則應適當配以宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝、麥冬、天花粉、生地黃等，對緩解秋燥多有良效。

???經(jīng)絡養(yǎng)肺：將腳浸入溫水中9分鐘之后，按肺經(jīng)太淵穴（位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間,如圖）及任脈之膻中穴（在前正中線上，兩乳頭連線的中點，如圖)各36次，最后，還可做6次深呼吸、6次漱津吞咽。

?

?

?

運動養(yǎng)肺：拍胸練呼吸。每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙方放在大腿上，全身放松，吸氣于胸中，同時抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，持續(xù)約10分鐘。

?

患者福音??肺病治療開啟無痛診療新時代

在肺病治療方面，我院肺病科（內(nèi)三科）經(jīng)過多年的研究探索和臨床實踐，采用中西醫(yī)結(jié)合，打造出自己的一套特色治療肺病的方法。

該科作為呼吸專科，西醫(yī)診療水平較高，對于各種呼吸系統(tǒng)疾病能正確應用西醫(yī)診治指南進行全面有效的診治，深得廣大患者好評。值得一提的是，其科室還全面地掌握了祖國醫(yī)學肺系疾病防治法寶，并將此中醫(yī)藥技術在臨床廣泛開展，取得了良好的社會反響。其具體中醫(yī)特色表現(xiàn)在以下方面：

1、中醫(yī)辯證論治進行中西醫(yī)結(jié)合治療分病分型論治；

2、結(jié)合肺與大腸相表里的理論，肺病治大腸；

3、與醫(yī)院治未病中心聯(lián)合進行“天灸”防病與治??；

4、根據(jù)經(jīng)絡原理行位貼敷，預防與治療肺病。

同時，對于難以忍受傳統(tǒng)支氣管鏡檢查治療時容易出現(xiàn)咳嗽、憋氣、惡心等不適感的患者來說，該科還為廣大患者帶來另一大福音——即在全院進行疼痛管理的指導下，2014年，我院在全市率先開展了無痛支氣管鏡檢查、治療。該項檢查主要是在局部全麻的情況下，由肺病科醫(yī)師和麻醉師配合共同完成檢查。主要優(yōu)點為：患者在安靜、舒適的狀態(tài)下進行檢查，清醒后無不良記憶，對再次接受操作無恐懼感，尤其對于某些需反復進行纖支鏡進行診療的患者尤為適宜；檢查過程安全、用藥方便、術后恢復迅速；因有麻醉師的保駕護航，且患者檢查、治療過程中無明顯不良反應，更有利于醫(yī)生全面了解病灶，準確治療。這一人性化的檢查、治療方法推出后，迅速得到了廣大患者的點贊。

?

科室鏈接：

我院內(nèi)三科（肺病科）?國家中醫(yī)重點?？平ㄔO項目

?????我院肺病科于2008年順利通過瀘州市市級重點中醫(yī)?？?，于2011年，先后通過四川省中醫(yī)藥管理局及國家中醫(yī)藥管理局檢查，順利成為新一批的省級、國家重點專科建設單位。在四川省名中醫(yī)侯平璽教授及業(yè)務副院長吳智惠教授等科室?guī)ь^人的不懈努力下，形成了優(yōu)秀的醫(yī)療、科研、教學為一體的中醫(yī)肺病診治團隊。

該科室長期以來注重傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學相結(jié)合，學術上注重繼承與創(chuàng)新，形成了一系列的中醫(yī)診療方案和中醫(yī)特色治療方法，特別是治療急慢性咳嗽、肺脹病、哮?。ㄖ夤芟?、肺熱病、支氣管擴張、肺膿腫、肺間質(zhì)纖維化、感冒病及肺癌等肺系統(tǒng)常見病和肺臟疑難疾病有較好療效。

專家坐診時間：

周二、五上午?????吳智惠教授（業(yè)務副院長）

周1——6?上午????名醫(yī)館?四川省名中醫(yī)侯平璽教授

周一、三、四上午??李玉梅副教授（科主任）

周一至周五????科室醫(yī)師輪轉(zhuǎn)

地址：我院門診2樓第三診室

24小時服務電話：0830-3102814

?

????????????????????????????????????（李娟/文）