近日，一則視頻在四川引起了轟動(dòng)：一名男子在路邊吃辣至辣暈，在地上躺了10分鐘才緩過(guò)來(lái)。

這一幕被路人拍攝上傳至網(wǎng)絡(luò)后，迅速成為熱門(mén)話(huà)題。在四川，特別是瀘州，人們對(duì)辣味的熱愛(ài)無(wú)疑是眾所周知的，但太辣吃下去可能會(huì)對(duì)身體造成危害，尤其是對(duì)胃腸道和屁股，引發(fā)火辣辣的疼痛感。

五一假期即將來(lái)臨，提醒大家在享受美食的同時(shí)也要量力而行，避免辣到“失守”。

辣椒：對(duì)身體的危害

在中醫(yī)的角度看，吃辣可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，出汗，除濕；但吃太辣也可能對(duì)身體有些部位產(chǎn)生破壞性刺激作用。辣椒中的辣椒素會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增加，引起胃腸不適甚至潰瘍。長(zhǎng)期食用過(guò)量辣椒還可能損害腸道黏膜，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

特別是對(duì)于“下半身”，例如屁股，過(guò)量食用辛辣食物會(huì)導(dǎo)致灼熱感、肛門(mén)發(fā)炎等情況，影響生活質(zhì)量。

中醫(yī)提醒：吃太辣以后，如何緩解辣味對(duì)身體的傷害

多喝水： 飲水可以稀釋辣味，減輕刺激感，同時(shí)幫助排除體內(nèi)多余辣椒素。

食用含淀粉類(lèi)食物： 如米飯、面包等，可以起到中和辣味的作用。

適量食用醋： 醋性味酸，能中和辣味，緩解辣感。

食用乳制品： 如牛奶、酸奶，能有效中和辣味，減輕刺激感。

在享受美食的同時(shí)，要注意適量食用辣椒類(lèi)食物，保護(hù)身體健康。與家人朋友一起享受美食的快樂(lè)，也要關(guān)愛(ài)自己的身體，遠(yuǎn)離太辣的誘惑，讓美食更加健康美味。